我是一個將近70歲的老人，學習佛法有數年，一直以“有相修法” 在為往生做準備，也以“有相修法”在親人往生時”助念”。

學習“佛陀四明心法”課程，緣起，是前年參加每個月第一週，由連師兄教學(一心三觀) 課程，開始認識“無相修法”。今年一月起，末學開始在菘畫居教室學習“佛陀四明心法”，由實證導師親自指導，從見部到進入實修課程，每個階段教學都很紮實。

進入進階實修課程後，每天早上四點半早起，與師兄們一小時“座上修” 共修，將所學內化，讓心靜下來，收攝六根，感覺雖然早起卻一點兒也不覺得累。透過每日靜坐實修，體會靜坐帶來的正面力量，並且思考如何將“內明口訣” 用在解決煩惱上? 口訣要修進去，遇到煩惱要有辦法用上。禪修的智慧“根除煩惱”，實修後會發現自己念頭如何生起，然後透過“口訣” 消融了，發現一切都是心的造作而已，便不再糾結得失，煩惱自然就減少了。

導師一再強調大成就者米滂法王在大圓滿有一段“修悟口訣” 重要開示: “若未悟入師口訣，習禪勤恿成枉然，猶如射箭於暗中”。“座上修”止觀的功夫更要用在日常生活層面。六祖慧能: 行住坐臥了了分明，凡此皆是修行。學習佛法讓心有依靠，時時提醒自己不論遇到好的境界，壞的境界，一切皆是有因有果，都是讓自己成長的最好因緣，並且要努力照顧好自己當下的每一個起心動念。

感恩上師三寶，阿彌陀佛。